私は、１２年間便秘薬を飲み続けていました。
市販で売っている便秘薬です。
漢方ではないので、体に悪いとは分かっていながらも飲んだらちゃんと便通がある
という安心感から手放せなくなっていました。

でも、１月にこのオリゴ糖を見つけて６パック購入しました。
そして、飲みましたが３日飲んで大きな成果がなかったので飲むのをやめ、
また便秘薬を飲んでました。
そして、この５月仕事が楽になったので気持ちに余裕が出来てまた飲み始めました。

私は夜と朝にティースプーン山盛り一杯をお湯で溶かして飲みました。
朝は少し多めに起きてすぐに飲みました。
そして、１日目から少しですが、ちゃんとお通じがありました。
そして、５日目１２年間なかった自然な十分な便通がありました。
自分でもびっくりしました。

もう２度と便秘薬に頼りたくありません。本当にありがとうございました。

長年、便秘に苦しんでいる人は５日間は頑張ってみてください。
あと、朝ゆっくり時間がとれると良いです。
そして、あまり気にし過ぎないようにしたら良いんだと分かりました。
少し早起きして、ゆったり過ごす朝の時間も必要なお薬です。

(広島県　ぷーさん)