普段からダイエットティーを飲んでいて、便秘もそんなに気にならなかったのですが、
今回10年ぶりの妊娠で、そのダイエットティーをやめ、
ヨーグルトやみかんを食べてお通じをよくしようとしたのですが、全くだめで1週間お通じなし。
病院で薬をもらって飲んでいましたが、あまり頼りたくないし、
効き目も悪くなったしで困っていたときに、このオリゴ糖を知り、試してみようと思いました。
はじめは夕食の後に５ｇお湯に溶かして飲んでいて、でも効果はみられず便もとても硬くて苦しかった。
で、今は朝晩スプーン大盛りで飲んでいます。
まだお通じの回数はそれ程ないですが、あまり力を入れずに便がでてくれるだけらくになったように思います。
とりあえず、自分に合った飲み方を探しながら、妊娠中を過ごしていきたいと思います。
(静岡県　ゆらり)