こんにちは・・・
ひどい便秘ではないように思いますが、食事の摂取量が多いことを思えば、
十分に排便できているようにはおもえないし、すっきり感はありません。
自然なものにこだわりがあり（少しですが・・・）、
北の大地の天然オリゴ糖を目にした時は、迷わず注文しました。
まだ大きく変化を感じませんが、なんでもかなり実感を得られるまでは
時間のかかる体質のように思いますので、
しばらくは続けてみないと・・・と思っています。

朝、コーヒーに付属のスプーンに1杯入れて飲んでいますが、
少々少なかったようです。
山盛り１杯が５ｇとのことですので今少し増やしたところです。
１２月初めに、定期健診でバリウム検査があり、
それ以来・・・なんだかしっくりしない状態です。
まだひきずっているように感じています。
何か良い改善方法は、ないでしょうか？
あっ！それから、１日の水分の摂取量がかなり少ないかも・・
かなりの肥満体ですし、意識しないといけないことがたくさんありますね？！
しばらく続けてみたいと思っています。
(山口県　ハコ)